Il digiuno…svolta nutrizionale o bufala?

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Articolo curato dal dr. Stefano Morini disponibile per consulenze, relazioni e collaborazioni su sport e nutrizione. Per contatti e collaborazioni scrivere all’indirizzo email: dr.morinistefano@outlook.it “Penso seriamente che in ambito nutrizionale, al di là delle mille caste e delle duemila mode nutrizionali, la verità spesso è da inseguire altrove” Non potevo non iniziare questo articolo con questa […]

Ipertrofia Muscolare…si sa davvero tutto?

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Estratto del 6^ Seminario tecnico Sport Science Lab didattica e formazione   (A Cura Del Dr. Stefano Morini – Resp.Tecnico e docente Seminari Formativi SSL) All’ultimo seminario Sport Science Lab didattica e formazione, da poco concluso ho trattato a fondo il tema dell’ipertrofia muscolare. Non solo tecniche o allenamento ma anche un’analisi profonda dal punto […]

Personal Trainer? C’è ancora bisogno?

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Un giorno come tanti, un ragazzo imberbe tra una chiacchiera e l’altra circa l’uso della tecnica dei “rest pause” mi disse testualmente così: “anche a me piacerebbe fare il personal trainer”….la mia risposta fu spontanea.. perché?….lui mi guardo un attimino con sguardo quasi beffardo e mi disse:..”si guadagna bene e si sta’ con le belle […]

Powerlifting Raw: dallo studio dell’atto motorio alla massima forza allenabile

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Una visione alternativa all'allenamento nel Powerlifting partendo dalle fondamenta motorie e del modello prestazionale Powerlifting RAW – preparazione fisico-tecnica Quando si parla di metodi e tipologie di allenamenti relativi al Powerlifting, uno degli errori che spesso si commette, involontariamente o meno, è considerare il Powerlifting una disciplina per certi versi avulsa dalle leggi e dagli […]

Crossfit: disciplina fenomeno o ennesima moda Fitness?

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A CURA DEL DR. MORINI STEFANO (DOCENTE E RESP.TECNICO PROGETTO FORMATIVO SPORT SCIENCE LAB DIDATTICA E FORMAZIONE SPORTIVA) sito di riferimento: www.personaltrainer-online.it CROSSFIT ENNESIMA MODA FITNESS O DISCIPLINA FENOMENO? Compito dello Sport Science Lab non è solo quello di formare sportivamente e organizzare seminari tecnici, ma è sopratutto quello di analizzare con dovizia di particolari […]

Aggiornamenti nutrizionali sul diabete di tipo 2

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NEL 3° SEMINARIO TECNICO SPORT SCIENCE LAB DIDATTICA E FORMAZIONE, HO PARLATO DETTAGLIATAMENTE DEL PROBLEMA LEGATO ALL’EPIDEMIA DEL SECOLO OSSIA LA ORMAI TRISTEMENTE NOTA  SINDROME METABOLICA. QUESTA SI SA, E’ ACCOMPAGNATA DA SOVRAPPESO E OBESITA’, DALLA RESISTENZA INSULINICA, DA DISSESTI LIPIDICI E SPESSO DA IPERTENSIONE.  A LIVELLO NUTRIZIONALE SI PARLA MOLTO DI QUESTI ARGOMENTI, ANCHE […]